Причины появления растяжек после родов, методы борьбы с ними

Растяжки (или в медицине их принято называть стриями) – распространенное физиологическое изменение, возникающее преимущественно на коже живота после рождения ребенка. На самом деле название несколько не соответствует действительно происходящему явлению в тканях кожи. Внутренний слой эпидермиса не подвергается растяжению, а разрывается. Большинство женщин больше интересует вопрос, связанный не с механизмом образования мало привлекательных полосок на коже, а с тем, как убрать растяжки после родов или вовсе предупредить их появление. Все эти вопросы рассмотрены в статье.

Почему появляются растяжки на коже?

Растущий плод увеличивает в объеме матку, а вместе с тем растягивает кожу. Она, под влиянием происходящих изменений, истончается, теряет упругость и становится менее эластичной. Все это приводит к тому, что во внутреннем слое эпидермиса происходят микроразрывы. После родов кожные покровы быстро восстанавливаются, но «растянутые» участки (соединительная ткань) не поддаются изменениям и по внешнему виду напоминают рубцы. Сначала «рубцы» имеют розоватый оттенок, который придают мелкие кровеносные сосуды. Со временем они приобретают белый цвет и не темнеют даже, если кожа находилась под воздействием ультрафиолетового излучения. Связано это с отсутствием в них пигмента – меланина, который и отвечает за изменение оттенка кожи. Кроме беременности к причинам растяжек относятся:

• гормональные изменения;
• погрешности в питании;
• значительные перепады в весе (резкое похудение или прибавление лишних кг).

Растяжки не представляют никакой опасности для здоровья женщины, но для многих являются явным косметическим дефектом, от которого возникает желание непременно избавиться.

Беременность сопровождается гормональной перестройкой с преобладанием в организме женщины прогестерона. Именно этот гормон способствует сохранению беременности. Эстрогена вырабатывается меньше, а он обеспечивает упругость, хорошую растяжимость кожи. Таким образом, на протяжении всех 9 месяцев уменьшается гормональная защита кожи против возникновения растяжек.

Немаловажное значение имеет предрасположенность, которая передается по наследству. Если они были у родственниц (мамы, бабушек), то вероятность возникновения у женщины велика. При этом размер увеличившегося при беременности живота не играет существенного значения. У женщин с предрасположенностью растяжки могут появиться в начале второго триместра беременности.

Кроме того, предрасполагают к возникновению стрий следующие факторы:

• возраст беременной женщины (чем старше, тем вероятность больше, так как эластичность кожи уменьшается);
• слабость мышц брюшного пресса;
• заболевания в анамнезе, связанные с нарушением обмена веществ.

Кроме кожи живота стрии могут появиться на следующих участках:

• грудь;
• поясница;
• бедра;
• задняя поверхность голеней.

Способы предотвращения появления стрий

Все мероприятия, направленные на предупреждение растяжек после родов, разделяются на период до беременности, во время беременности и после рождения. Женщинам, не склонным на генетическом уровне к появлению растяжек повезло больше еще потому, что им придется прилагать меньше усилий, чтобы они не возникли. Всем остальным рекомендован комплекс мероприятий, включающий: рациональное питание, косметические процедуры.

Правильное питание – залог предупреждения появления растяжек

Правильное питание – залог предупреждения многих патологий, а также растяжек. Придерживаться правил здорового рациона нужно еще на этапе планирования, а также на протяжении беременности и после рождения малыша.

1. Среди продуктов в обязательном порядке должно присутствовать много зелени. В ней содержится жирорастворимый витамин Е. Именно он выводит из организма токсины, которые накапливаясь в тканях кожи, уменьшают ее эластичность и упругость.
2. Белок – это источник коллагеновых волокон, обеспечивающих упругость кожи. Поэтому присутствие белковой пищи (как животного, так и растительного происхождения) необходимо.
3. Даже рациональное питание не всегда способно обеспечить организм необходимым количеством витаминов. С этой целью следует принимать поливитамины.
4. Важно контролировать водный баланс, то есть употреблять достаточное количество воды при этом следить, чтобы не было отеков, которые могут сопровождать беременность на поздних сроках.
5. Следует отказаться от излишка углеводной пищи (любимых булочек, шоколадок, сладкого винограда и других вкусных лакомств). Именно углеводы предрасполагают к лишнему весу, избавляться от которого нелегко. К тому же избыток в весе – это вероятность возникновения растяжек. К нормальной прибавке относится вес в пределах 10 кг.

Поддержать организм в тонусе, в хорошей физической форме помогут обычные пешие прогулки, а также выполнение специальных физических упражнений.

Важно! Уменьшить появление стрий можно с помощью специального белья (бандажа и бюстгальтера), которое следует носить в период, когда живот начнет активно расти.

Косметические процедуры в помощь в борьбе с растяжками

Бороться с растяжками можно с помощью различных, специально предназначенных для этого косметических средств. Их следует применять не от случая к случаю, а регулярно. Из всех существующих косметических форм чаще всего продаются кремы и гели. Их следует втирать легкими массажными движениями дважды в день на участки кожи, предрасположенных к возникновению стрий. Безусловно данные средства не справятся с сильно растянутой кожей, но в комплексе с несложными вышеперечисленными рекомендациями окажут положительное действие.

Специальные кремы и гели против стрий оказывают стимулирующее влияние на функционирование клеток, которые вырабатывают два главных компонента, обеспечивающих упругость и эластичность – это эластин и коллаген. Кроме того, в их состав могут входить:

• компоненты, которые увлажняют кожу;
• аминокислоты;
• витамины (преимущественно Е и А);
• эфирные масла;
• экстракты растений;
• пантенол и др.

Важно! Первые симптомы растяжения могут сопровождаться легким зудом кожных покровов внизу живота. Именно в это время следует регулярно использовать косметические средства против стрий.

Самостоятельное изготовление косметических средств против растяжек

Как избавиться от растяжек после родов с помощью средств, которые можно приготовить дома самостоятельно? Подобных рецептов много. Самый эффективный из них следующий:

• для приготовления потребуется 50 мл оливкового масла, несколько капель витаминов А и Е, чайная ложка сока алоэ;
• смешать все компоненты и поместить в прохладное место;
• смазывать проблемные участки кожи на протяжении всей беременности, а также в период лактации (то есть кормления грудью);
• в борьбе со стриями оливковое масло можно заменить миндальным, персиковым.

Уменьшить вероятность появления послеродовых «полосок» поможет контрастное обливание. Чередовать воду следует быстро и разница в контрасте воды по температуре не должна быть слишком большой. Завершать душ следует прохладной водой. Обливание улучшает питание тканей (в первую очередь кожных покровов). Не рекомендован такой душ при угрозе прерывания беременности.

Радикальные методы борьбы со стриями

К врачам–косметологам прибегают, если ничего из вышеперечисленных мероприятий не помогло. Среди распространенных радикальных методов наибольшей популярностью пользуются:

• лазерная шлифовка, с помощью которой удаляется поверхностный слой кожного покрова, в котором как раз располагаются стрии. Результатом процедуры является уменьшение пространства между «разорванными» участками. Визуально кожа приобретает ровный оттенок, как до наступления беременности. На ощупь она упругая и эластичная. Данная процедура не дешевая и выполнять ее можно лишь спустя 6 месяцев после родов. После воздействия лазером нельзя долго пребывать под открытыми солнечными лучами;
• мезотерапия подразумевает введение специальных составов непосредственно в стрии или кожу рядом с ними. В составы входят: экстракты, гомеопатические препараты и даже стволовые клетки. Благодаря инъекциям улучшается обмен веществ, обновляются клетки кожи. К неприятным ощущениям относятся болезненное введение иглы в момент процедуры. Противопоказана мезотерапия при индивидуальной непереносимости вводимых лекарственных средств;
• озонотерапия позволяет убрать «свежие» стрии. Происходит это за счет улучшения микроциркуляции, стимуляции восстановительных процессов в клетках кожи. В результате розовые полоски обесцвечиваются, а со временем становятся вовсе малозаметными. Противопоказана данная процедура при заболеваниях сердца, предрасположенности к судорогам, нарушении работы щитовидной железы, аллергии на озон;
• химический пилинг сопровождается нанесением на стрии специальной кислоты. Она проникает в ткани и изменяет рельеф растяжек, сужая их и уменьшая в размере. Кроме того, пилинг способствует синтезу коллагена. В результате кожа молодеет, становится гладкой. Нельзя проводить процедуру при механических травмах, склонности к аллергии на вводимую кислоту.

Прежде чем проводить ту или иную процедуру, возможно, потребуется дополнительная консультация  врачей узких специальностей (дерматолог, аллерголог, эндокринолог). Следует помнить, что даже безопасная на первый взгляд манипуляция может причинить вред здоровью будущему ребенку.